Qigong – Yoga – Kampfsport/Kungfu
Shaolin-Chi-Kungfu
– genial statt brutal –
Mit Kungfu kannst du deine Gesundheit, Beweglichkeit, Kraft und Energie verbessern und dich von den Fesseln deiner Gewohnheiten befreien.
In drei Schritten zum Ziel
1-Mehr Gesundheit und Beweglichkeit, in der Aufwärmphase hat sich Yoga seit Jahrtausenden als ganzheitliche Methode für mehr Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit bewährt.
2- Neue Kraft und Energie, mit Kungfu lernst du dich geschmeidig und kraftvoll zu bewegen, deine Energie zu spüren. In den Partnerübungen lernst du, wie du deine neu gewonnene Kraft und Energie in die Praxis der Selbstverteidigung umzusetzen. Siehe Video unten….
3-Befreie dich von deinen Konditionierungen (Pawlowscher Reflex) und übernimm Verantwortung und Kontrolle. Damit wirst du für deinen Partner unberechenbar. Du hörst auf zu denken und zu tricksen, verbindest dich mit deinem inneren Selbst und lässt dich führen.
Bei EGNOKA übst du Kampfsport in Gruppen von 5-15 Teilnehmern/innen. Die Lehrer/innen, die von motivierten Assistenten/innen unterstützt werden, holen dich auf deiner persönlichen Stufe ab. Mit dem 3-stufigen EGNOKA-Lernsystem lernst du ohne Stress und Versagensängste. Die Gesundheit wird gefördert und Verletzungen vorgebeugt. Nach dem Training fühlst du dich erfrischt und energiegeladen.
Ü40 Kungfu – jetzt wieder durchstarten mit Kampfsport
Du wolltest schon immer mal Kampfsport trainieren, hattest aber nie Zeit oder hast dich einfach nicht getraut? Besser spät als nie. Bei EGNOKA – genial statt brutal – kannst Du auf gesunde Art und Weise komplexe Bewegungsabläufe stressfrei erlernen. Das macht Spaß und hält Körper und Geist fit und beweglich.
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