Qigong – Yoga – Kampfkunst/Kungfu
Shaolin-Chi-Kungfu
– genial statt brutal –
Berlin Steglitz
Betrachte jeden Tag so, als wäre es der 1.1. des Jahres und erinnere Dich daran, was Du willst und was Dir wichtig ist.
Durch regelmäßige Kampfsport-Übungen können Sie mehr Selbstvertrauen, Energie, innere Ruhe und Sicherheit gewinnen.
Bei uns üben Sie in Gruppen von 5-15 Teilnehmern/innen. Die Lehrer/innen, die von motivierten Assistenten unterstützt werden, holen Sie auf Ihrer persönlichen Lernstufe ab. Mit dem 3-Stufen-EGNOKA-Lernsystem lernen Sie ohne Stress und Versagensängste. Die Gesundheit wird gefördert und Verletzungen werden vermieden. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und energetisiert.
Ü40 Kungfu – jetzt wieder durchstarten
Wollten Sie schon immer mal Kampfkunst trainieren, hatten aber nie Zeit oder haben sich einfach nicht getraut? Besser spät als gar nicht. Bei Egnoka – genial statt brutal – können Sie auf gesunde Weise komplexe Bewegungsabläufe stressfrei erlernen. Das macht Spaß und Sie können Körper und Kopf fit und beweglich halten.
Kungfu für Kinder
Die Kurse sind für Kinder im Alter zwischen 9 und 12 Jahren, die eine Sportart suchen, die entspannt, beweglicher und stärker macht.
Wir sind konzentriert bei den Übungen, hören aufmerksam zu und machen die Kampfsportübungen dann, wenn wir aufgefordert werden. Haben wir Fragen, sprechen wir erst, wenn wir an der Reihe sind. Wir setzen uns Ziele und erreichen diese. 3x im Jahr finden Prüfungen statt, wo alle Kinder ihr Können zeigen. Wir tun alles was wir können und Ihre Kinder werden mit jedem Training etwas besser.
Kurse
Wir bieten zwei Arten von Kursen an. Zum einen gibt es das Training in kleineren, festen Gruppen, das einmal wöchentlich stattfindet und zwei Stunden dauert.
Zum anderen finden zehnmal im Jahr sonnabends oder sonntags von 11:00-17:00 Uhr Intensivkurse statt, zu denen sich jede/r anmelden kann.
Sie verhelfen zu einem schnelleren Lernerfolg und bieten die Gelegenheit, sich tiefer mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen. Wer an Gürtelprüfungen teilnehmen möchte, kann sich hier gut darauf vorbereiten.
